行動する理由を作る!Part2

こんばんは、ユウです!

 

前回の記事では、行動するためには、

『◯◯したい』(ウォンツ)の状態を『◯◯する必要がある』(ニーズ)

『◯◯しなければならない』(マスト)という状態に変えていくといいです。

 

という内容を書かせていただきました。

今回はどうやってその状態を作る事が出来るのか??

明るい未来と暗い未来を具現化する

僕たちは大きく分けて2つの感情で行動をします。

 

一つが、明るい未来を手にするため。

もう一つが、暗い未来を回避するため。

 

前者の方は、これをやったらこんな事が実現できるかも!

あんなことも手に入れる事が出来るかも!

というように、明るい未来を手にするため、未来にフォーカスして

『ワクワクという感情で行動するパターンです。

 

それに対して、後者は未来にこれをしたい!こうなりたい!

という願望はあるわけではないけど、今の自分が嫌だったり、

今のままでいる自分が迎える

未来はちょっと怖いな。

これだけは避けたいから行動しよう!という

『危機意識』で行動するパターンです。

 

決して、どちらがいいとか、悪いとかはないと思います。

どちらのパターンも結局行動するので、きっかけは何にしろ、行動できれば良し!

 

たとえ最初は危機意識で、自分にムチを打ちながら行動していたとしても、

それで行動する事が習慣化できれば、次第にワクワクで行動するようになって来たりもします。

 

とにかく人は『ワクワク』という感情、『危機意識』という感情で行動します。

ということは、いかに自分をワクワクさせるか、

自分の危機意識を煽れば良いわけです。

自分をワクワクさせるには?

例えば、将来世界中を旅行したいという願望があるとします。

行きたい国の行きたい場所の写真などを部屋中に貼ったり、

世界中を旅行するには、それなりに時間的自由や金銭的自由も必要だから、

自分の理想に近い生き方を実現している人のブログやSNSだったり、

書籍を毎日見たりする。

 

そうすることによって、未来をより具体的にイメージでき、ワクワクし、

実現を目指して行動できる可能性をぐっとあげます!

 

ただ単にボヤーっとしているだけだと、心の底からワクワクしないので、

心の底からワクワクできれば、実現したい未来ではなく、実現する必要、

しなければならない未来になって行きます。

自分の危機意識を煽るには?

危機意識を煽るには、逆にあまりよろしくないニュースなどに触れること。

例えば、将来のお金の問題だったら、来年消費税が10%まで上がるな、

年金問題やばそうだな、

というレベルではなく、数字的により具体的に、どれくらい僕たちは老後のお金が不足

するのかを詳しく調べて見て、より現実的な数字を見ると危機意識が増します。

おそらくお金に関しては、大半の方は将来的にいくら必要なのかという、具体的な金額を

算出した事がないので、『まぁ、なんとかなる』みたいな思考の方がほとんどだと思います。

それでは危機意識なんて起きません。

 

あとは孤独死のニュースを見ると、人との関わり方をもっと磨こうとか、

パートナー探しに本気になれたりしますね。

 

できれば明るい未来でワクワクしながら、行動できた方がいいですが、

僕は行動さえできれば、入り口はどちらでもいいと思います。

 

それに、『人はこうなりたいなー』とか『あんな風になりたいなー』

という正のエネルギーより、

『あの人を見返したい』、『こうなるのだけは嫌だ』みたいな、

負のエネルギーの方が強いです。

 

ただ、いつまでも負のエネルギーだけで行動し続けるのは精神的に疲弊するので、

行動するきっかけは危機意識で全然OKで、

そこから行動を習慣化して、ワクワクで行動して行けるのも良いです。

もちろん最初からワクワク状態で突き進めるのが最高です。

コミットする。

前回の記事の中でも、人は基本的に自分に甘いということを書きました。

 

そう!甘いんです。大概の人は。

 

ここでは甘いのが問題ではなくて、甘いのに甘い状況でいられる事が問題ということです。

 

甘い状況でいられる=つまり逃げ道があるということ。

 

その逃げ道をいかになくすかが行動するための鍵になってきます。

 

逃げ道の無くし方は色々ありますが、

実行が容易でかつ効果が見込めるものは、

『コミットする』事が挙げられます。

 

コミットするとは人に言う、約束すると言う意味です。

 

例えば、『ダイエットしたい』、『痩せたいなー』と言う人がいたとして、

『痩せたいなー』と言っているだけの人は大抵できません。

 

でも、仮に周りの友人100人に

『僕(私)来年の夏までに◯◯㎏痩せる!夏までには海が似合う身体になってみせる』

とダイエット前の状態で言いまくってみてください。

 

これで夏になんの変化もなかったら、辛すぎる!!!

自分的にもダサいですよね。

ってなったらただ、『痩せたいなー』と言っていた時より、

本気になってトレーニングジムに通ってみたり、

Googleで『ダイエット 方法』『痩せる 運動』『筋肉 付け方』とかを

調べだして行動する可能性はぐーーーんと上がります!

 

つまり、人に言う、約束する事で、

やらないとダサいと言う状態になり。

『やりたいなー』から『やる必要がある』『やらなければならない』

と言う状態になります。

 

自分の明るい未来と暗い未来を具現化して、

周りにガンガンコミットしてやらない理由ではなく、

やる理由を作っていきましょう!

 

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