筋トレは人生を成功に導く!筋トレとビジネスの共通点!

こんばんは、ユウです!

 

僕は3年ほど前から筋トレをしています。

簡単な器具を買ってホームトレーニングでちょこちょこやり始めたのから始まり、

勤めている会社にもジムがあったので、やったりやらなかったりを繰り返して、

少しずつ習慣になっていき、一年半ほど前にゴールドジムなど本格的なジムに通うようになりました。

 

僕は筋トレほど、

継続した努力が成果として見てとれるものはないと思っています。

 

ところで、ビジネスで成功している人って、

身体を鍛えている人が多いイメージがありませんか?

アスリートの方々はもちろん、芸能人だと松本人志さんやGacktさん、

youtubaだとぷろたんさんなど、

成功者の中には筋トレをして身体を鍛えるマッチョな人たちが多く見られます。

 

実際、僕がお世話になっている経営者の方々も、

ゴールドジムに入会しているので、身体を鍛えるという行動が、

日常の中に習慣として組み込まれています。

実は筋トレってビジネスやお金を稼ぐことに、

密接に関係しているんです!

アメリカでは優秀なビジネスマンはみんな筋トレしていると言われますが、

まさにその通りだと思ってます。

そして筋トレはビジネスだけでなく、

人生も豊かにしてくれます。

 

ということで、今回の記事は、

『お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか?』

身体を鍛える以外にもある筋トレのメリットを紹介しながら、

少しでも筋トレの良さを知っていただければと思います。

鍛えている人は信頼されやすい!

皆さんは人を信頼する時ってその人の何を見て判断されますか?

『容姿、雰囲気、経歴、実績、中身』と色々人によって判断されるところはあると思いますが、

ですが、内面的なところは深く関わっていかないと見えてこないものなので、

その人のことをほとんど何も知らない状態で、信頼しなければいけない場合はどうでしょう?

 

ほとんどの方はパッと見た『見た目』で判断されるのではないでしょうか?

僕らは情報が少ない時、『見た目』で全てを判断する傾向があります。

 

目の前に、『ガリガリでいかにもひ弱な人』『太っていて体型が崩れている人、』

『がっちりした体型で爽やかな人』の3人がいたら誰を信頼しますか?

おそらくほとんどの方は3人目の『がっちり体型の人』を選ぶはずです!

本では、『頼りになりそう』とは体が大きいということだ。

と紹介されています。

 

なので筋トレをしている営業マンの方々はその他の営業マンに比べて、

お客さんに頼りにされ、信頼されるので営業成績が良いという傾向があるみたいです。

筋トレは仕事の成果に直結する!

なぜ優秀なビジネスマンが筋トレするのか?というと、

筋トレの成功ノウハウはそのまま仕事で成果を出すことに応用できるからです。

なぜなら筋トレにはビジネスで成功するために必要な、

スケジュールの組み方、生産性を上げるために効率よく行う工夫、

目標設定の組み方などが大きく関わっています。

 

*筋トレは量より質なので、いかに短時間で少ない量で筋肉に負担をかけられるかが重要です。

筋トレこそ生産性が大事なのでより効率よく行うために日々工夫します。

 

*筋トレしている方はスケジュール管理も徹底します。

例えば、『いつ・どのタイミングでどんなトレーニングをどのくらいするか?』など、

といったことを日頃から考えてメニューを組みます。

 

*そして筋トレしている人は目標設定の重要性を理解してます。

筋トレこそ目標設定が重要だということをご存知でしょうか?

筋トレしている人といっても、それぞれ目標は様々ですよね。

より筋肉をつけてマッチョになりたいのか?痩せたいのか?持久力をつけたいのか?など

目標によって当然こなすメニューや方針も変わってくるので、

言い換えると目標が定まってないといくら筋トレしても効果は薄くなります。

この目標設定がはっきりさせることができるかが筋トレも仕事も成功させる秘訣です。

 

筋トレされている方はお分かりかと思いますが、

ただがむしゃらに筋トレしても筋肉はつかないので、

筋トレでとても効果を得ている方は、

まさに上記のスケジュール管理や目標設定をうまく使える方々です!

 

以上のように筋トレにはビジネスで成功するために必要な能力がたくさん備わっているんですね!

筋トレする人で優秀なビジネスマンが多いのも頷けます。

筋トレするとタイムマネジメント能力が高くなる!

 

筋トレってある程度時間を費やさないと効果が出ず、

初めて3日とか一週間では効果は期待できません。

つまりそれは継続的に行わないといけないものだということを意味します。

 

特に僕もそうですが、社会人になってから筋トレをスタートされた方。

社会人になって継続的に一定の時間を筋トレに注ぐのって意外と難しいものです。

遅くまで残業したり、休日出勤したり、上司や同僚と飲みに出かけたり、

もちろん家族との時間も大切なので社会人の生活は忙しいですよね。

 

でもそんな忙しい生活の中で、

しっかりと継続して筋トレに時間を使える人は、タイムマネジメントに長けている人です!

このタイムマネジメント能力はビジネスにおいても必須です!

なぜなら時間をうまく使える人ほど、ビジネスの世界でも成功しています。

 

これは筋トレやビジネスに限らず、何においても必須なスキルで、

スポーツや趣味などではもちろん。

世の中の時間を制することができる人は、どの世界でも成功を納めることができるのです!

 

本では、

筋トレを継続するためには、タイムマネジメント能力が必須、

筋トレの時間も割けないようでは、本物の成功者ではない!

と紹介されています。

筋肉があればどんな状況でも成功できる!

筋トレを継続することによって手に入る、自己管理やタイムマネジメント能力、自信、行動力、

そして信頼感!

こういったものが備わっていれば、どんな状況に陥っても成功できると思っています。

 

仮に勤めている会社が倒産して、無職になっても、筋トレで培った自信と行動力、

そして信頼される風格とタイムマネジメント能力があれば、

一人でも簡単にお金を稼いでいけます。

 

すでに筋トレを継続して先のような能力が備わっている人は、

お金や肩書き、土地や財産など万が一全て失ったとしても、

すぐに1から富を築いていけると思います。

 

逆にガリガリで、自信も行動力もなくてただただ会社の看板に

ぶら下がっているような人は、同じような状況下では何もできなくなるのです。

こういった人は、あくまで会社の看板があるからこそ生きていけるわけで、

途端にそれがなくなると何の価値も残らなくなってしまいます。

 

そう考えれば、常日頃から自分を磨き、どんな状況下になっても、

一人で生きていける能力=筋肉をつけていくべきだと思います。

まとめ

僕自身、この記事の最初に載せた画像通り、

筋トレを始める前は、元々痩せ体質な上に社会人になり、

自主的に体を動かすという習慣がなかったため、筋肉は痩せ細り、

今自分で見ると『こいつ明日には死ぬんじゃないか?』って思うくらい

まさにガリガリな体型でした。

 

ただ継続したことで今のように少しは目で見てわかるくらい変わりました。

筋トレもビジネスも成功するために必要なのは、生まれ持った才能とかスキルではなく、

継続力と最低限の努力なんですよね。

確かに筋トレとビジネス、関係ないように見えて実は深く関わっていて、

僕の周りで物凄く稼いでいる方々も必ず生活の一部に取り入れているので、

筋トレすればするだけ、成功に近づくというのは実に真実だと思っています!

 

僕は自分が理想とする成功を掴むために、

これからも筋トレに励んで生きたいと思います。

 

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日本を代表するトヨタグループの大手自動車部品メーカーDENSOに就職しましたが、

 

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